こんにちは、manyanです。
元子役の若手俳優である寺田心さんが【踊る!さんま御殿!!】に出演しました。
かつて可愛らしい少年俳優として人気を博した寺田心さんですが、しばらく見ない間に大人になってしまってビックリ仰天！しかもかなりのイケメンになっていますね！
最近では世間でも「筋トレでイケメンに変貌した」と話題になっています。童顔のイメージが強かった彼が、どのようにして身体を鍛え、見事な肉体美を手に入れたのでしょうか？
そこで今回は、寺田心さんの筋トレの秘密、俳優としての今後の可能性、そして彼が目指す理想の姿について予想し考察してみたいと思います。
【踊る!さんま御殿!!】に出演した寺田心さんのことが観て気になった方は是非最後までご覧くださいね。
寺田心の筋トレとイケメン化の秘密とは？
寺田心の筋トレの日々のルーチンを紹介
寺田心さんが取り組んでいる筋トレは決して生半可なものではありません。彼は中学生のころから毎日筋肉トレーニングを行い、以下のようなメニューをこなしています。
- ウエイトトレーニング：ベンチプレス、スクワット、デッドリフト
- 体幹トレーニング：プランク、レッグレイズ、サイドプランク
- 有酸素運動：ランニング、ボクシング、縄跳び
そしてその内容が凄い・・・・！
小生も体育部に所属していましたが、以下の内容を聞いただけでビックリです！
プランクといって脚を伸ばした状態でうつぶせになって、両肘をつけたまま上体を起こします。それからつま先で下半身を持ち上げて一直線になって、その姿勢をキープするんです。1セット10分くらいの動画のメニューを3セットやります。
引用：CHANTO WEB 2023年5月
げげ・・・・！僅か1分でも激烈にキツいプランクを10分！？しかも３セット？？！
そりゃ腹筋も割れる訳ですね・・・このプランク10分って、そこそこ運動している人でもとても出来るものではありません！
８キロのダンベルを両腕１５０回ずつやって、腕立て伏せを１５０回。
引用：デンリースポーツ 2023年7月
ダンベル150回も両腕やった後で、腕立て150回？！！
これ、スポーツ選手並みですよ！マジで！！
いつの間にか10kg、12kgのダンベルが家にある。
引用：サンスポ 2024年8月
うんうん・・・もうどんどんパワーアップしてる感じですね・・・。すごい！
寺田さんはこれら筋トレ加え、栄養学にも詳しく食事管理も徹底しており、タンパク質を中心とした食生活を心がけていますね。
【踊る!さんま御殿!!】でも「サラダチキンは欲しいですね・・」と、筋肉野郎の発言を！
いや・・・これはホンモノです！
筋トレが寺田心の外見に与えた驚くべき変化とは？
筋トレの成果は見た目にも明らかです。彼の最新の写真を見ると、かつての幼さは影を潜め、シャープなフェイスラインと引き締まった体つきが際立っています。
特に腹筋は見事に割れており、「バキバキのシックスパック」と評されるほど。これにより、ファッション雑誌やメディアでも「イケメン俳優」として取り上げられる機会が増えました。
体が締まっていると顏も精悍になり、シュッとしたキレのある頬と顎のラインが出来上がりますね。
もう子供の頃の彼とは完全に別人といっていいでしょう！
寺田心の将来の俳優としての可能性を探る
寺田心が演じることに情熱を注ぐ理由
彼は幼少期から演技の世界に入り、多くのドラマや映画で活躍してきました。演技に対する情熱は今も変わらず、新たな役柄に挑戦することを楽しんでいるそうです。
「演じることが好きだからこそ、身体作りも欠かせない」と語る彼は、アクションシーンのある作品にも挑戦するために、筋トレを続けています。
また彼は視聴者に向けて「健康的な身体を作ることの大切さ」を伝えています。
「見た目だけでなく、心身ともに強くなることが大切」という信念のもと、バランスの取れた生活を実践。睡眠やストレス管理にも気を遣い、常にベストな状態で仕事に臨んでいるのですね。
寺田心が目指す俳優像とは？
彼が目指しているのは「どんな役にもなれる俳優」です。現在の筋トレは、ただの肉体改造ではなく、役作りの一環ともいえます。
将来的には、アクション映画や時代劇など、幅広いジャンルでの活躍が期待されます。
ここからは小生の予想ですが、このまま彼が筋トレで鍛錬を継続していけば、行きつくところはやはり”本格派のアクション俳優”ではないでしょうか？？
例えば、岡田准一さん！あらゆる格闘技をマスターし、しかも役に合わせてどんな演技もできるオールマイティタイプ！
また横浜流星さんは「岡田准一と戦いたい」という程の筋肉俳優であり、中堅どころでは一番の有望株ですよね？！
思うに、寺田心さんが彼ら”筋肉俳優”に肩を並べるのもそう遠くない未来かもしれませんね！
まとめ
そこで今回は、寺田心さんの筋トレの秘密、俳優としての今後の可能性、そして彼が目指す理想の姿について予想し考察してみましたが、いかがだったでしょうか？
- 寺田心の筋トレ内容がエグイ！
マジでプロスポーツ選手並みにキツいことを実践している！
- 寺田心さんは、筋トレを通じて驚異的な変貌を遂げ、
俳優としての可能性をさらに広げている
- 寺田心が近い将来行きつくのは岡田准一や横浜流星のような
本格派アクション俳優と予想！
これからも寺田さんは益々筋トレで自分を磨き、更にイケメンに磨きがかかるに違いありません！
あと数年後にどうなっているのか？？本当に楽しみですね！
今後の寺田心さんの成長と益々の活躍に注目し、応援していきましょう！
今回も最後までご覧くださり、ありがとうございました。
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